🍽️ Cómo servir por edad
6 meses
Chafar con tenedor. Para BLW: bastones de aguacate maduro. Truco: rebozar ligeramente en cereales infantiles o dejar un poco de piel para que no resbale.
9 meses
Dados de aguacate, untado en tostada blanda, mezclado con plátano.
12+ meses
En tostada, en dados, como guacamole suave, en ensaladas.
🛡️ Riesgo de atragantamiento
🟢 BajoRiesgo bajo por su textura cremosa. Puede ser resbaladizo: rebozar en cereales infantiles o pan rallado fino para facilitar el agarre.
💪 Nutrientes clave
Grasas saludables (monoinsaturadas)Vitamina EVitamina KPotasioFibra
💡 Consejos de preparación
- •Elegir aguacates que cedan ligeramente al presionar pero no estén blandos en exceso
- •Para BLW: rebozar el bastón en cereales infantiles evita que resbale de las manos
- •Excelente fuente de calorías saludables que los bebés necesitan para crecer
- •Se oxida rápido: rociar con limón si se prepara con antelación
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📚 Fuentes
Esta información no sustituye la consulta médica.
Consulta siempre con tu pediatra ante cualquier duda.