🍽️ Cómo servir por edad
6 meses
Arroz bien cocido triturado con caldo o leche materna. Para BLW: arroz muy cocido en bolitas compactas o tortitas de arroz blandas.
9 meses
Arroz cocido en bolitas, arroz con verduras trituradas, en tortitas.
12+ meses
Arroz como acompañamiento familiar, en guisos, con pollo y verduras, paella suave.
🛡️ Riesgo de atragantamiento
🟢 BajoRiesgo bajo cuando está bien cocido. Los granos sueltos pueden ser difíciles de manejar para el bebé: mejor en bolitas compactas o tortitas.
💪 Nutrientes clave
Carbohidratos (energía)Vitaminas del grupo BHierro (si fortificado)
💡 Consejos de preparación
- •Cereal sin gluten, ideal como primer cereal
- •El arroz integral aporta más fibra, pero puede ser difícil de triturar al inicio
- •Los cereales de arroz fortificados con hierro son una buena opción complementaria
- •El arroz cocido se puede congelar en porciones: descongelar y calentar bien
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📚 Fuentes
Esta información no sustituye la consulta médica.
Consulta siempre con tu pediatra ante cualquier duda.